冷凍ゴーヤと冷凍バナナ。
ゴーヤは5㎜程度、10個前後。
熟したバナナは1本分。
牛乳適量。
ミキサーでガガガガ♬
ショップジャパン(SHOP JAPAN) マジックブレット デラックス MGTXH-AM【正規品】
そのままカップごと飲んで、終わればカップに水と洗剤を入れてガガガガ♬
すこしゆすいでおしまい。
意外と簡単で美味しくて体に良さそうなスムージーができます。
生の野菜果物より自分でまとめて冷凍したほうがゴーヤの苦味も消え、毎回切る手間も省け、食感も👍
大分落ち着きつつありますが、今年は野菜も値上がりしていたのでゴーヤにお世話になりました😚
